আকুপ্রেসার - সহজ পদ্ধতির মাধ্যমে আকুপ্রেসার চিকিৎসা

প্রিয় গ্রাহক আজকের আর্টিকেল থেকে আকুপ্রেসার চিকিৎসা কিভাবে করবেন- যেমন মাথার আকুপ্রেশার পয়েন্ট কোথায় রয়েছে বা পায়ের আকুপ্রেশার পয়েন্ট এবং তার চিকিৎসা কিভাবে করবেন সকল তথ্য এবং ভিডিও করে দেখানো হয়েছে। এজন্য আর্টিকেলে প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ দিয়ে পড়লেই বুঝতে হবে না আকুপ্রেশার চিকিৎসা কিভাবে করবেন-

পোস্ট সূচীপত্রঃ 

আকুপ্রেসার হলো এমন একটি টেকনিক যা আপনার শরীরের নির্দিষ্ট কোন স্থানকে চেপে রাখতে হয়। এবং চেপে রাখার কিছুক্ষণ পরেই জাদুঘরের মত আপনার সেই ব্যথা সেরে যায়। এই টেকনিকটি সকল মানুষেরা প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহার করে এসেছে।

সাইন্টিস্টদের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আকুপ্রেসার আপনার শরীরের জন্য কোন ক্ষতি করবে না এবং যদিও ভুল ভাবে ব্যবহার করলেও কোন ক্ষতি হবে না। প্রিয় গ্রাহক এই আর্টিকেল শেষ পর্যন্ত পড়বেন কারন এ সকল টেকনিক গুলো যেকোনো বয়সের লোকের জন্য কাজ করে।

আমাদের সম্পূর্ণ শরীরের ভর পা সামলায় সেজন্য কোন সমস্যা হলে আমাদের সেই সমস্যা পায়ে দেখা দেয়। পায়ের লেগ পেইন কিভাবে ঠিক করবেন চলুন জেনে নিন-

এ পয়েন্টে আপনার মাংসপেশির ভিতরে থাকে। আপনি যদি চান তাহলে পেন বা পেন্সিলের পেছনে অংশ দিয়ে চেপে ধরে রাখতে পারবেন।

পায়ের আকুপ্রেসার সেকেন্ড পয়েন্টঃ

এ টেকনিক টিকে সারা পৃথিবীর অ্যাথলিস’ট পায়ের ব্যথা ও পা মচকে যাওয়ার ঠিক করার জন্য ব্যবহার করে থাকে।

স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা আজকাল সকলের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাহলে জেনে নিন আপনার মাথার কোন জায়গায় এই আকুপ্রেসার পয়েন্ট রয়েছে-

এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতার শক্তিকে অনেক গুণ বাড়িয়ে দেবে। কয়েক সপ্তাহ এভাবে নিয়মিত করলে আপনি নিজে এর ফল বুঝতে পারবেন।

মাথার আকুপ্রেশার দ্বিতীয় পয়েন্টঃ

মাথাব্যথা সাধারনত টেনশন বা দুর্বলতা ও কোনো অসুখের কারণে হয়ে থাকে। কিভাবে এ সমস্যা ঠিক করবেন চলন জেনে নিন-

ইনসোমনিয়া

অর্থাৎ আপনার যদি রাতে ঘুমের সমস্যায় ভুগেন তাহলে জেনে নিন কিভাবে ঘুমের সমস্যা দূর করবেন। ডাক্তার কিথ ক্যানিয়ন এর মতে, পৃথিবীর ৯৮ শতাংশ ব্যক্তি কোন না কোন সময় ঘুম না আসা সমস্যা শিকার হয়েছে। এবং এটিকে ঠিক করার জন্য যে কাজটি করবেন-

চিন্তার নার্ভাসনেস আজকাল একটি কমন সমস্যা। কিভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন চলন জেনে নিন-

প্রিয় গ্রাহক আশা করি আজকে আর্টিকেল থেকে আকুপ্রেসার পদ্ধতির মাধ্যমে কিভাবে আপনার শারীরিক সংসার দূর করবেন তার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। আশা করি এই আর্টিকেল থেকে আপনি উপকৃত হয়েছেন। আর আপনার মতামত অবশ্যই কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন।

আর যদি কোন কিছু বুঝতে না পেরে থাকেন বা কোন প্রশ্ন থেকে থাকে অবশ্যই আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। আর এ ধরনের নতুন নতুন তথ্য জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করে রাখুন। আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।