পুরুষের যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় - কি খেলে যৌন শক্তি বাড়ে

পুরুষের যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় খুঁজছেন। এছাড়াও কি খেলে যৌন শক্তি বাড়ে এবং কিভাবে আপনি আপনার সেক্স পাওয়ার বাড়াবেন এগুলো নিয়ে ভাবছেন। এই আর্টিকেল পুরোটা পড়লে আপনি খুব সহজেই আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি করাইতে পারবেন। জেনে নিন কোন দোয়া পড়লে টাকা ইনকাম 

পোস্ট সূচীপত্রঃ যৌনশক্তি প্রতিটা পুরুষ মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যৌন শক্তি কম থাকার কারণে একজন স্বামী স্ত্রীর মনমালিন্য হয়ে থাকে। যে সকল পুরুষের যৌন শক্তি কম, সে সকল পুরুষদের স্ত্রীর সাথে পারিবারিক অনেক সমস্যা হয়ে থাকে। এজন্য আজকে আর্টিকেল থেকে আপনি খুব সহজে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে পারবেন।

পুরুষের যৌন ক্ষমতা কিভাবে বাড়াবেন অথবা সেক্সুয়াল পাওয়ার কিভাবে পারবেন চলুন জেনে নেওয়া যাক। সকল পুরুষের যৌন ক্ষমতা বা সেক্স পাওয়ার নির্ভর করে তার টেস্টোস্টেরন হরমোনের ওপর। 

পুরুষের এই হরমোনটি যদি ঠিকভাবে থাকে তাহলে তার যৌন শক্তি বা সেক্স পাওয়ার ঠিক থাকবে। যদি বিভিন্ন কারণে মাধ্যমে এই টেস্টোস্টেরন হরমোন হ্রাস পায় তখনই তার জনশক্তি বাড়ছে পাওয়ার কমে যায়।

কেন পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যায়

প্রত্যেক পুরুষের ৩০ বছর পর থেকে তার টেস্টোস্টেরন হরমোন কমতে থাকে। এছাড়াও তার বিভিন্ন খারাপ অভ্যাস, বিভিন্ন ট্রেস সঠিক পরিমাণে খাদ্য খাবার সমস্যা, এবং তার জীবনে বিভিন্ন প্রবলেম এই সকল বিষয়গুলো থেকে তার টেস্টোস্টেরন হরমোন প্রচুর প্রভাব বিস্তার করে থাকে।

একজন পুরুষ যতটা ট্রেসে থাকবে তার তত টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। আর যদি সঠিক উপায়ে খাবারের প্রস্তুতি না থাকে তাহলে তার টেস্টোস্টেরন হরমোন কমতে থাকে।

ডিভাইস সংযোজনঃ এছাড়াও একজন পুরুষ মানুষ সারাদিন যখন ডিভাইস সংযোজন থাকে।ডিভাইস সংযোজন না থাকলেও তার দৈনন্দিন কাজের জন্য সংযোজন থাকতে হয়। এবং সারাদিন কাজ করার পরে বাড়িতে এসে ঘুমানোর সময় সে ডিভাইস সংযোজন থাকে, যার ফলে তার ঠিক মতো ঘুম হচ্ছে না।

আর এই ঘুমটা হলো এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা আমাদের শরীরের হরমোন ঠিক রাখতে সাহায্য করে থাকে। যখনই আপনি দেখবেন আপনার টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ কমে যাচ্ছে। তখন আপনি কিভাবে বুঝবেন

টেস্টোস্টেরন হরমোনের কমে গেলে কিভাবে বুঝবেনঃ আপনার টেস্টোস্টেরন হরমোনের কমে গেলে বিভিন্ন ভাবে বুঝতে পারেন যেমন, আপনার ভেতর থেকে নিজেকে দুর্বল লাগা শুরু করবে,

অবসাদ লাগা শুরু করবে, আপনার মেজর সবসময় খিটখিটে হয়ে থাকবে, আপনার মাথার চুল পড়া প্রবলেম হবে ইত্যাদি নানা সমস্যার সম্মুখীন হবেন।

সতর্কঃ যখনই এ সকল বিষয়গুলো অনুভব বা বুঝতে পারবেন তখনই সাথে সাথে হরমোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। এবং বিভিন্নভাবে পরীক্ষা করে নেবেন যে আপনার টেস্টোস্টেরন হরমোনের লেভেলে কোন সমস্যা আছে কিনা।

আর যদি সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই আপনাকে নিয়মিত চিকিৎসা নিতে হবে এবং আপনার জীবন চলা পরিবর্তন করতে হবে। বিভিন্ন ডিভাইস থেকে আপনাকে দূরে থাকতে হবে। এছাড়া ধূমপান, এবং অ্যালকোহল জনিত কোন কিছু খেয়ে থাকলে অবশ্যই সেখান থেকে দূরে থাকতে হবে। আপনার ট্রেস হওয়ার জায়গা গুলো এমন ভাবে মেইনটেইন করতে হবে, যেন আপনার ট্রেস হরমোন কম নিঃসরণ হয়।

ট্রেস হারানো যখনই আপনার কম নিঃসরণ হবে, তখনঐ আপনার হরমোন জনিত সমস্যাগুলো সমাধান হয়ে যাবে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের লেভেলেটা অনেকটা স্বাভাবিক হয়ে আসবে।

খাবারের মাধ্যমে প্রক্রিয়াঃ আপনাকে অবশ্যই খাবারের মেন সময় টা নির্ধারণ করতে হবে এবং খাবার খাইতে হবে। সঠিকভাবে মেনে চলতে হবে, সঠিক ওজন বজায় রাখতে হবে, যা আপনার টেস্টোস্টেরন হরমোনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এজন্য আপনি মধু খেতে পারেন, মধু হলো সকল রোগের নিরাময় ঔষধ। এবং মধু সাথে আদা মিশ্রণ করে খেলে এটা আপনার জন্য আরও উপকার। মধু এবং আদার মধ্যে এমন কয়েকটি মিনারেলস রয়েছে যেগুলো আপনার টেস্টোস্টেরন হরমোনের লেবেল সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

Dr.Farjana Aktar Eva

আপনি যদি খুব সহজে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি করাতে চান এবং খুব সহজভাবে যৌন শক্তি করতে চান, এবং এমন তিনটি খাবার হয়েছে যে খাবারগুলো খেলে আপনার খুব দ্রুত যৌন শক্তি বাড়বে। যৌন শক্তি বলতে আমরা যে জিনিসটা বুঝে থাকি সেটা হল লিঙ্গের দৃঢ়তা।

আপনার সহবাসে মিলনের সময়ের বৃদ্ধি, এছাড়া আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি মূলত এই তিনটা খাবার আপনাকে খুব সহজে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি বাড়াতে পারে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই তিনটি খাবার যা আপনার জনশক্তি বৃদ্ধি করবে।

ডিমঃ সকল পৃথিবীর জুড়ে যে খাবার বিখ্যাত সেটা হলো ডিমের কুসুম। আপনার যদি কোন শারীরিক ও মানসিক অসুবিধা না থাকে তাহলে আপনি চাইলে কাছে ডিমের কুসুম খেতে পারেন। কাছে ডিমের কুসুম খেলে আরো বেশি উপকার হয় যে আপনার যৌন শক্তি বাড়াতে আরো দ্রুত সাহায্য করে।

আর কাঁচা ডিমের কুসুম খেতে যদি আপনার খারাপ লাগে তাহলে আপনি হাফ ওয়েল করেও খেতে পারেন। এ প্রক্রিয়াটি আপনার শরীরের সেক্স হরমোন বা টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা অতিরিক্ত বৃদ্ধি করে দিবে। এর জন্য আপনার হাতের আশেপাশে যে ডিমগুলো রয়েছে সেখান থেকে আপনি খুব সহজে আপনার সেক্স বা জনশক্তি বাড়াতে পারেন।

মধুঃ এ সকল খাবারের মধ্যে আরেকটি মূল খাবার হলো মধু খাওয়া। আরে মধু হলো সকল নিরাময়ের ওষুধের মূল হাতিয়ার। মধু খেলে আপনার সাথে খুব দ্রুতই সেক্স বাড়বে। মধুর মধ্যে যে ফুলের নির্দেশে যে পদার্থ গুলো যোগ হয় এগুলো বলা হয় গ্লুকোজ। এই মধুতে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ থাকে এছাড়াও ফ্রুট রুস থাকে।

গ্লুকোজ মস্তিষ্কের যে নিউরন সেলগুলো রয়েছে এই সেলগুলোকে সতেজ, তরতাজা, শক্তি যোগায়। মস্তিষ্কের মূল খাবারটাই হলো গ্লুকোজ। কারেন মস্তিষ্ক গ্লুকোজ ছাড়া কোন কিছু খায় না। আপনার বডির বিভিন্ন সেলগুলো রয়েছে যেগুলো এমাইনো এসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড ইত্যাদি এ সকল নিতে পারে, কিন্তু মস্তিষ্কের শুধুমাত্র গ্লুকোজ ছাড়া কিছু নিতে পারে না।

আপনি যদি শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে থাকেন বা শরীরে কোন শক্তি পাচ্ছি না তাহলে আপনি গ্লুকোজ জনিত যেসব খাবার রয়েছে সেগুলো খেতে পারেন যেমন -মধু। আর অবশ্যই মধুটি অরজিনাল হতে হবে কোন ভেজাল মধ্য হলে আপনার শরীরের জন্য ক্ষতি হবে।

আর অবশ্যই মধু কিনার সময় আপনাকে দেখে এবং পরীক্ষা করে মজা নিতে হবে। আরে মধু খাবার ফলে আপনার যৌন মিলনের আগেও শক্তি পাবেন এবং যৌন মিলনের পরে শক্তি পাবেন।

সেক্সচুয়াল বুস্টার খাবারঃ সেক্সচুয়াল বুস্টার খাবার আপনি বিভিন্নভাবে তৈরি করতে পারেন কিন্তু তার মধ্যে আমি একটি খাবার নিয়ে বলবো, যে খাবারগুলো তৈরি করে আপনি আপনার সেক্স বাড়াতে পারেন।

মিল্ক শেক- এই মিল্ক শেক এমন একটি খাবার যার মধ্যে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ থাকে। ভিটামিন ই আপনার যৌন শক্তিকে ত্বরান্বিত করে। মিল্ক শেকে আপনি জীবন বানাবেন সেটা হল-কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, তেস্তা বাদাম মূলত এই তিনটি বাদাম এর সাথে দুধ মিশ্রণ করে, কলা মিশ্রিত করে ব্লেন্ডারের মাধ্যমে শেক করে খেতে পারেন।

ডিমের কুসুম, মধু এবং মিল্কশেক শেক এই প্রকরণের মাধ্যমে আপনি আপনার যৌন শক্তি বাড়াতে পারেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন খুব সহজে আপনি এ সকল উপাদানের মাধ্যমে আপনার সেক্স পাওয়ার বাড়াতে পারেন।

আপনার যদি যৌন শক্তি কম হয়ে থাকে, দ্রুত বীর্যপাত হয় অথবা যৌন দুর্বলতা ভোগেন এজন্য আজকে আমি যে দোয়াটি আপনার সামনে পেশ করেছি এই দোয়াটি পড়লে আপনার যৌন দুর্বলতা সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।

এই দোয়াটি মূলত কোরআন শরীফ থেকে উল্লেখ করব, কোরআন এমন একটি বই যেটা আপনার সকল সমস্যার সমাধান এই শুধুমাত্র কোরআনে রয়েছে। পূর্ণাঙ্গ জীবনের মান হল কোরআন।

আর এই যৌন শক্তি কম থাকার কারণে আপনার স্বামী-স্ত্রীর বিভিন্ন প্রবলেম এর মধ্যে পড়তে হয়। এজন্য এই যৌন শক্তি বাড়ানোর জন্য যে দোয়াটি পড়বে সেটি হল-

زُيِّنَ لِلنَّاسِ حُبُّ الشَّهَوَاتِ مِنَ النِّسَاءِ

উচ্চারণঃ যুইয়ি‍্যনা লিন্না-সি হুব্বুশ্ শাহাওয়া-তি মিনা ন্নিসা

প্রিয় গ্রাহক এই দোয়াটি মূলত পবিত্র কোরআন শরীফের সূরা ইমরানের মধ্য ১৪ নম্বর আয়াতে রয়েছে। আরে দোয়াটি আপনি যে কোন নামাজের পরে পাঠ করতে পারেন। আর আরেকটি সময় হলে আপনি যখন মিলনের জন্য প্রস্তুত হবেন তখন এই দোয়াটি পাঠ করবেন। এবং এই দোয়াটি মূলত তিনবার পাঠ করবেন।

প্রিয় গ্রাহক আশা করি আপনি এই দুই পদ্ধতিতে আমল করার মাধ্যমে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং আপনাকে আর কখনো আপনার স্ত্রীর সামনে লাঞ্চিত হতে হবে না।

প্রিয় গ্রাহক আশা করি আজকের এই বিষয়গুলো থেকে আপনাকে অনেক উপকৃত করেছে। আপনি যদি উপকৃত হয়ে থাকেন অবশ্যই কমিটির মাধ্যমে আপনার মতামত জানাবেন। আর এমন পোস্ট পেতে হলে অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করে রাখতে হবে। আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।